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此外,杨淑媚与蔡昆道也依照个人体质与蔬菜性质,提出「蔬菜看人吃」的论点。少有人知道,大部分的蔬菜都偏属寒凉性,只有少数的蔬菜是温热性的,但一定会有很多人问,「既然大部分的蔬菜都是寒凉的,那是不是寒性体质的人就不可以吃蔬菜了呢?」两位专家解释,「其实虚寒体质的人还是可以吃蔬菜,因为有一些蔬菜生吃的时候是寒的,不过煮熟了之后性质转变了,像白萝卜和莲藕,生的时候是性寒,熟的时候是性温。另一种方式是在烹煮蔬菜的时候加入葱、大蒜、薑、辣椒一起烹煮,这些温热性的蔬菜与寒凉性的蔬菜一起烹煮,可降低蔬菜的寒凉性,又可调味。」不过,体质虚寒的人还是要谨记,少生吃蔬菜(生菜沙拉),也不要一次喝太多蔬果汁,只要吃煮熟的蔬菜,问题就不大。

▲多吃蔬菜对于现代人来说是健康的选择,但看在专家的眼中,却不是完全正确。(图/pixabay)

▲新北市议会。(图/ETtoday新闻云资料照)

▲简易体质自我检测表、蔬菜寒热属性表、各体质适合吃的蔬菜一览表。(图/时报出版提供,下同)

请继续往下阅读...人们的体质概分成热性、寒性两大类,杨淑媚与蔡昆道也整理出表格,只要依下面的简易体质自我检测表来进行检测。若是热性与寒性体质的项目都有打勾,则要看哪类被勾选的项目较多、哪种症状较常出现,来判断自己体质的热、寒性。但他们也补充,「其实体质是复杂的,有时也会有寒热夹杂的情形,这时可能就得请专业的中医师来做体质判断较准确。」

三、 记者席进出需遵守本会相关规定。tt网投app

四、 旁听席暂停开放。 五、 原议事厅联络人签到簿改设于联络人座位处,并确实签到。

七、 必要时将议事厅电动门保持开启,网投app苹果版维持通风。

记者罗婉庭/新北报导为避开疫情高峰期,新北市议会31日拍板决定延后一个月开议,从原订4月15日改至5月15日。

因应新冠肺炎疫情升温,金沙网投app安卓版新北市议会依中央流行疫情指挥中心公布之公众集会因应及社交距离指引「避免室内100人以上之集会及保持适当社交距离」,经议会程序委员会决议,第3届第3次定期会会期订于5月15日起至7月23日止。

二、 开议期间,议事厅仅允许本会议长、副议长、秘书长及议员、各局处首长、府会联络正副执行长及必要工作人员进入,各局处府会联络人不得进入(包含开会前、中、后),前门禁止进出,后门由警卫管制人员进出。

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快讯/防疫优先!新北市拍板开议延后一个月 会期改为5/15 - 7/23

武汉肺炎疫情严峻,花莲县议会日前召开临时大会,决议暂缓定期会,再视疫情择期开议,创下全国首例,外界也关注是否其他县市议会将跟进。

双北市议会31日上午召开程序委员会,台北拍板4月15日如期开议,但议场内仅一级局处长列席,幕僚仅可在小房间,避免超过室内100人规定,但新北市最后则一致认为防疫优先,决议5月15日才开议,延后一个月。

记者万玟伶/综合报导在国人讲求健康体态的当下,网投app手机版高纤、低热量的蔬食餐点一跃成为新宠,比起高油、高热量的肉类,多吃蔬菜对于现代人来说,就是「好健康」的选择。然而现在有中、西医专家杨淑媚、蔡昆道指出,常见的蔬菜也要吃对方法、吃对时机,才能为人体带来该有的营养,例如马铃薯的皮拥有丰富营养,料理时应该要保留皮一起烹调;患有肾脏病、痛风的人忌吃四季豆等。以他们的观点来看,蔬菜不可盲目多吃,而是「吃对蔬菜才有益」。

《蔬菜看人吃:不管有没有生病,为了健康都要实践的蔬服饮食法》

「其实每一种蔬菜所含的营养成分都不相同,手游网投app任何一种蔬菜都有其营养价值,所以不管体质是偏寒还是偏热,每一种蔬菜都可以摄取,寒性体质的人还是可以吃寒凉性蔬菜,只要不要吃过量即可。」尤其热性体质的人,更适合多方面摄取蔬菜,「因为蔬菜有清热、生津、润燥、通便、利尿的功效,对改善热性体质的不适有很大的助益,所以应该多吃蔬菜。」

作者:杨淑媚、蔡昆道 出版社:时报出版 出版日期:2020/03/24

多吃菜一定健康?专家:蔬菜也有分寒热性「吃对方法、时机」才对身体有益

检测后如果是热性体质的人,适合多吃各类蔬菜,少数温热性蔬菜则要少吃;如果是寒性体质的人,则适合多吃温热性、平性的蔬菜或烹煮过的蔬菜,生吃蔬菜(生菜沙拉)及喝蔬果汁则一次量不可太多。

一、 于本会入口设体温量测站,额温超过37.5度者不得进入议会。

六、 第一线工作人员皆须佩戴口罩。拉斯维加斯网投app

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本文来源:cc国际网投app 责任编辑:cc网投app下载 2020年03月31日 20:22:13

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